Естественным желанием любого родителя является вырастить ребенка крепким и здоровым. Очевидно, что помочь в этом ребенку могут занятия спортом. Поэтому, рано или поздно вопрос, каким видом спорта и со скольки лет можно заниматься ребенку, становится актуальным для всех родителей. Однако далеко не всегда находится однозначный ответ, в каком же возрасте записать ребенка в ту или иную спортивную секцию или школу?

Конечно, здесь всё очень индивидуально. Значение имеет и пол ребенка, и степень его развития, и предрасположенность к какому-либо виду спорта. При этом просто необходимо, что бы у самого ребенка было желание заниматься, ведь посещение «каторжных» тренировок, выбранных родителями, только негативно скажется на его психическом здоровье. Если родители не будут учитывать готовности ребенка заниматься спортом, они могут столкнуться с тем, что чадо в скором времени попросит забрать его из секции. Вполне вероятно, что после первого негативного опыта у ребенка вообще пропадет желание заниматься. Именно во избежание такой реакции, родителям следует очень серьезно отнестись к тому, в каком возрасте отдавать ребенка в спорт. 

Оценка физического развития и состояния
Первым важным шагом на этом пути будет консультация с врачом. Не пренебрегайте этой консультацией, ведь на кону стоит детское здоровье, а может быть даже и вся жизнь. Врач осмотрит ребенка, выявит наличие противопоказаний и оценит уровень его физического развития.

Каждому возрасту свой вид спорта
Как уже говорилось выше, для каждого вида спорта существует свой возраст. Однако с каждым годом появляются новые, прогрессивные программы тренировок, а потому многие виды спорта существенно «помолодели». Ярким примером тому служит совокупность координационных видов спорта, к которым относятся в том числе и единоборства. Занятия единоборствами прекрасно развивают у ребенка гибкость, координацию и точность движений, дисциплинированность. При этом обучаться ему могут и девочки, главное, чтобы они были в этом заинтересованы. 
Действительно, ведь чем моложе ребенок, тем легче развить в нем все необходимые качества, присущие тому или иному виду спорта. Например, в Школе единоборств РУСИЧ дети с 5-ти летнего возраста занимаются в группах ранней адаптации. Занятия в таких группах носят больше подготовительный характер. Дети изучают элементы акробатики, занимаются элементарной общей физической подготовкой, укрепляют мышцы и связки, работают над своей гибкостью, ну и учатся "не боятся" контакта с соперником. Многие родители ошибочно думают, что чем раньше их чадо начнет изучать приемы борьбы или ударную технику, тем быстрее их ребенок станет чемпионом. Однако, в таком возрасте гораздо важнее физическая и психологическая подготовленность ребенка, ну а уже по достижению возраста 7-ми лет следует бережно переходить к изучению основ борьбы. 
Борьба, как никакой другой вид единоборств, развивает базовые спортивные навыки. Борьба является таким спортом, который требует очень серьезного контроля над своим телом. Борец должен уметь не только бегать, прыгать и бросать, а быть в состоянии использовать свою шею, спину, руки и всё остальное, что может помочь ему выиграть поединок. Борьба активно практикует элементы гимнастики и акробатики во время разминки. Борьба развивает личную ответственность и психологическую устойчивость. Тренировки по борьбе часто проходят в очень высоком темпе, ну и самое главное, борьба объединяет и развивает прочность товарищества, командный дух. 
То же самое можно сказать и о занятиях боксом. Однако, в силу травматичности все полноконтактные виды единоборств, где присутствует ударная техника рук и ног, рекомендованы для занятий только с 12-ти летнего возраста. И они очень важны для ребенка, т.к. не следует забывать о том, что экспертами полноконтактные виды единоборств, где присутствуют элементы ударной техники рук и ног (бокс, кикбоксинг, тайский бокс и проч.) признаны лучшими для самообороны. То подготовительное время, которое ваш ребенок провел занимаясь в 5-6 лет общей физической подготовкой в группах ранней адаптации, а затем в возрасте 7-10 лет на занятиях по борьбе обязательно положительно скажутся и на результатах в полноконтактных видах единоборств, и на здоровье ребенка.
Пожалуй, никакой другой вид спорта не может быть так безопасен и одновременно полезен для всех возрастов как плаванье. Занятия плаваньем формируют у ребенка прекрасную фигуру с хорошей осанкой, а также оказывают общее оздоровительное значение. Начинать занятия можно хоть с трех месяцев, ведь сегодня существует множество бассейнов для совместного плаванья. Тем более, если занятия плаванием будут совмещены с каким-либо из видов единоборств.